本网必威西汉姆联讯 为加强大学生心理健康教育，引导学生关注自我心灵成长、学会科学调节情绪，5月8日，必威西汉姆联组织开展“查阅心理笔记，赋能阳光心态”主题心理健康教育活动，以心理笔记为载体，推动心理知识入脑入心，帮助学生筑牢心理防线。

  活动中，学院面向全体学生征集并展示优秀心理健康笔记，内容涵盖情绪管理、压力疏导、人际交往、自我接纳等实用心理知识。同学们认真翻阅、相互交流，在查阅笔记的过程中系统学习心理调适方法，把专业知识转化为自我关怀的实际能力。大家结合自身学习生活经历，分享情绪困扰与应对经验，在交流中相互启发、彼此慰藉，有效缓解焦虑、烦躁等不良情绪。

  本次活动以心理笔记为桥梁，将心理健康教育从课堂延伸到日常，让学生在自主查阅、主动学习中提升心理素养。参与学生纷纷表示，通过查阅心理笔记，掌握了更多实用的减压技巧，学会以更理性、平和的态度面对困难，内心更加充实坚定。未来，学院将持续以心理笔记学习、主题分享等形式，开展多样化心理健康教育活动，引导学生以积极健康的心态面对大学生活，以阳光心灵奔赴美好未来。